Sách Ăn gì không chết là một cuốn sách của bác sĩ Michael Greger, một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng và người sáng lập NutritionFacts. Cuốn sách này nghiên cứu 15 nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các vấn đề sức khỏe và tử vong ở Hoa Kỳ, bao gồm bệnh tim, ung thư, tiểu đường Parkinson, cao huyết áp và nhiều bệnh khác. Bác sĩ Greger giải thích tại sao can thiệp dinh dưỡng và thay đổi lối sống có thể có hiệu quả hơn thuốc kê toa và các giải pháp phẫu thuật và thuốc men trong việc duy trì sức khỏe.
Cuốn sách Ăn gì không chết PDF này cung cấp thông tin và lời khuyên về cách điều trị và ngăn ngừa các bệnh thông qua chế độ ăn và lối sống. Bác sĩ Greger đề xuất một danh sách 12 thực phẩm cần bổ sung hàng ngày vào chế độ ăn của chúng ta để cải thiện sức khỏe. Cuốn sách cung cấp kiến thức dinh dưỡng chi tiết và các nghiên cứu y khoa để hỗ trợ lập luận của tác giả.
Sách Ăn Gì Không Chết PDF
Tải Sách Ăn Gì Không Chết PDF
Tải Sách Ăn Gì Không Chết PDF là một tài liệu thú vị và hữu ích, giúp bạn tìm hiểu về cách duy trì một lối sống lành mạnh và ăn uống thông minh. Cuốn sách này giới thiệu một loạt các nguyên tắc dinh dưỡng và lối sống cân bằng, giúp bạn tối ưu hóa sức kháng, tăng cường sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ.
Tải Sách Ăn Gì Không Chết PDF bạn sẽ khám phá những bí quyết để chọn thực phẩm phù hợp, biết cách kết hợp chúng để tạo ra một chế độ ăn uống tốt cho cơ thể. Sách cung cấp thông tin về các thực phẩm giàu dinh dưỡng, các công thức ngon miệng và cảnh báo về những thực phẩm nên tránh.
Nội dung Sách Ăn Gì Không Chết PDF
Trong cuốn sách Ăn Gì Không Chết bác sĩ Michael Greger, một chuyên gia dinh dưỡng và nhà sáng lập của NutritionFacts, khám phá một cách tỉ mỉ 15 nguyên nhân hàng đầu dẫn đến cái chết trẻ ở Hoa Kỳ. Những nguyên nhân này bao gồm bệnh tim, ung thư, tiểu đường, Parkinson, cao huyết áp và nhiều căn bệnh khác. Cuốn sách giải thích tại sao can thiệp dinh dưỡng và thay đổi lối sống đôi khi có thể hiệu quả hơn cả thuốc kê toa, phẫu thuật và các biện pháp y tế khác, giúp chúng ta sống một cuộc sống khỏe mạnh và tránh xa khỏi những căn bệnh đáng sợ.
Nội dung Sách Ăn Gì Không Chết PDF
Ngoài việc nêu ra những biện pháp ăn uống để đối phó với 15 nguyên nhân gây tử vong, cuốn sách còn giới thiệu “lượng ăn hàng ngày” của bác sĩ Greger – một danh sách bao gồm 12 thực phẩm mà chúng ta nên thường xuyên tiêu thụ. Bằng những lời khuyên thực tế, dễ thực hiện và dựa trên kiến thức dinh dưỡng tiên tiến, tác phẩm của bác sĩ này giúp chúng ta thực hiện những thay đổi cần thiết để sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.
Cuốn sách còn kể về trải nghiệm cá nhân của tác giả khi còn nhỏ, khi ông chứng kiến bà ngoại của mình bình phục kỳ diệu từ căn bệnh tim qua chế độ ăn ít béo. Sự chữa lành kỳ diệu này đã thúc đẩy ông theo đuổi sứ mệnh truyền bá sức mạnh của thực phẩm trong việc chữa lành và duy trì sức khỏe.
Suốt sự nghiệp y khoa, mục tiêu của bác sĩ Greger là chuyển tải thông tin quan trọng – thường là cứu mạng – đến công chúng một cách trực tiếp. Cuốn sách này đã nhanh chóng trở thành một trong những sách bán chạy của The New York Times ngay sau khi ra mắt vào năm 2015
Tác giả Michael Greger
Về tác giả Michael Greger tên thật là Michael Herschel Greger, sinh ngày 25 tháng 10 năm 1972 tại Florida, Hoa Kỳ là một bác sĩ, tác giả và diễn giả chuyên về các vấn đề sức khỏe cộng đồng. Ông nổi tiếng với vai trò của mình trong việc thúc đẩy chế độ ăn an toàn cho sức khỏe, ưa chuộng thực phẩm từ nguồn thực vật và thúc đẩy tư duy không sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ động vật.
Tác giả Michael Greger
Michael Greger đã tạo ra những tác phẩm đáng chú ý, trong đó có hai cuốn sách dinh dưỡng bán chạy nhất trên danh mục sách của New York Times, “How Not to Die” và “How Not to Die Cookbook“. Cuốn sách “How Not to Die” đã được xuất bản tại Việt Nam với tựa đề “Ăn Gì Không Chết“. Ông được biết đến là một trong những chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại Hoa Kỳ và đã có ảnh hưởng lớn trong việc tạo ra nhận thức về sức khỏe và lối sống ăn uống lành mạnh.
